Program Details

Women's Only Program

Basic Striking & Wrestling & Grappling | Tiefes theoretisches & praktisches Verständnis von MMA | detaillierter Fokus auf relevante Techniken | Sparring-Vorbereitung

Das Programm

Keine endlosen Techniken aus veralteten Instructionals oder Instagram-Reels. Kein falsches Ego – respektvolle, kontrollierte Trainingspartner, die dich trotzdem an deine Grenzen bringen.

Für wen?

Für Einsteigerinnen und ambitionierte Athletinnen, die wirklich lernen wollen zu kämpfen – mit den Grundlagen des MMA und einem soliden Fundament.

Vorteile:

Klare Vermittlung der Basics in allen Bereichen (Stand-up, Clinch, Boden).

Strukturierter Ansatz ohne Überforderung durch zu viele Techniken.

Verständnis von Theorie und Praxis → schnellere Lernkurve.

Perfekte Vorbereitung für kontrolliertes Sparring außerhalb der Gruppe und für den Einstieg in weitere Gym-Kurse.

Umfang:

Einsteigerfreundliches Fundament: technische Module in Striking, Wrestling und Grappling, kombiniert mit theoretischen Inhalten (z. B. Taktik, Regeln, Konzepte). 8 Einheiten über 2 Monate.

Ist das Women's Only Programm für dich?

Finde in 2-3 Minuten heraus, ob du bereit für unser respektvolles 8-Wochen-Programm bist!

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