PT – Extra Fokus für extra Progress.
Individuelle Betreuung für maximale Ergebnisse
PT – Extra Fokus für extra Progress.
Gruppentraining ist eine großartige Möglichkeit, gemeinsam zu lernen, sich gegenseitig zu motivieren und Teil einer starken Community zu sein. Doch es gibt Momente und Phasen, in denen ein individuelles Training sinnvoll ist, um dich noch gezielter voranzubringen. Dafür biete ich dir Personal Training an.
Wann lohnt sich Personal Training?
- Wenn du bestimmte Techniken im Detail verstehen und verfeinern möchtest, die du im Gruppentraining kennenlernst.
- Wenn du individuelle Ziele verfolgst bzw. schneller erreichen möchtest – z.B. Muskelstärkung, Leistungssteigerung, das Ausgleichen von Dysbalancen oder die gezielte Wettkampfvorbereitung.
- Wenn du mit Verletzungen oder körperlichen Einschränkungen trainierst und Übungen brauchst, die exakt auf dich angepasst sind.
- Wenn du flexible Trainingszeiten suchst, die sich besser mit deinem Alltag vereinbaren lässt.
- Wenn du dir einfach ein intensiveres, persönlicheres Trainingserlebnis wünschst.
Warum Personal Training den Unterschied macht:
Du bekommst hier volle Konzentration auf dich und deine Entwicklung. Jede Übung, jede Technik und jede Korrektur sind exakt auf deinen Körper und dein Ziel abgestimmt. Das bedeutet: schnellere Fortschritte, mehr Sicherheit in der Ausführung und ein Training, das wirklich nachhaltig wirkt.
Die perfekte Ergänzung zum Gruppentraining:
Unsere PT Angebote
Functional Patterns (FP) Personal Training
Functional Patterns ist ein Trainingssystem, das Bewegungen optimiert, Schmerzen reduziert und nachhaltige Fitness aufbaut. Im Personal Training bekommst du bei mir:
• Individuelle Analyse deiner Haltung und Bewegungsmuster.
• Übungen, die gezielt Dysbalancen ausgleichen und ein starkes Fundament schaffen.
• Mehr Athletik, Mobilität und Stabilität, die sich direkt auf deinen Alltag übertragen.
• Unterstützung dabei, aus stressbedingten Haltungen und dem „Fight-or-Flight"-Modus auszusteigen.
Ideal für dich, wenn du schmerzfreier werden, gesünder altern oder eine solide Grundlage für Sport und Alltag schaffen willst.
MMA Personal Training
MMA ist die Königsdisziplin, weil es Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im 1:1-Training bei mir erhältst du:
• Eine klare Vermittlung von Techniken im Stand, Clinch und Boden – ohne Überladung.
• Detailliertes Technik-Coaching für schnelleres Lernen und mehr Sicherheit.
• Stärkung von mentaler Härte, Reaktionsfähigkeit und Entscheidungsfindung – Fähigkeiten, die auch im Alltag nützlich sind.
• Individuelles Sparring-Prep und taktische Szenarien, die auf deinen persönlichen Gameplan zugeschnitten sind.
Perfekt für dich, wenn du MMA ernsthaft erlernen, deine Skills verbessern oder Selbstvertrauen und Belastbarkeit im Training und Leben stärken willst.