Werde beweglicher, stärker und schmerzfreier.
Lerne unser Training kennen und finde heraus, wie Functional Patterns und Mixed Martial Arts deine Bewegungsqualität, Leistungsfähigkeit und dein Körpergefühl nachhaltig verbessern können.
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Was dich bei uns erwartet
Unser Training verbindet Functional Patterns mit Mixed Martial Arts (MMA).
Ganz gleich, ob dein Fokus auf Grappling, Striking oder MMA liegt: Biomechanisch orientierte Trainingseinheiten sind ein fester Bestandteil unseres Konzepts. Ziel ist es, deine Bewegungsqualität zu verbessern, Kraft effizient aufzubauen und mögliche Dysbalancen oder Schmerzen langfristig zu reduzieren.
Dabei trainierst du nicht einfach härter, sondern intelligenter.
Ein anderer Ansatz als klassisches Kampfsporttraining
Unser Training basiert unter anderem auf dem Ecological Approach und dem Constraints-Led Approach.
Anstatt Techniken und Kombinationen isoliert auswendig zu lernen, entwickelst du sie in realistischen und individuell angepassten Trainingssituationen selbst.
Jede Trainingseinheit wird an deine Ziele und dein aktuelles Leistungsniveau angepasst.
- ✓Timing
- ✓Reaktionsfähigkeit
- ✓Entscheidungsfähigkeit unter Druck
- ✓Anpassungsfähigkeit
- ✓Deinen eigenen Kampfstil
Du möchtest ausschließlich Functional Patterns trainieren?
Kein Problem. Du kannst bei uns auch ohne Kampfsport Functional Patterns trainieren.
Der Schwerpunkt liegt dabei auf einer Verbesserung deiner Körpermechanik, Haltung, Atmung und Bewegungsqualität. Ganz gleich, ob du Schmerzen reduzieren, deine sportliche Leistungsfähigkeit steigern oder dich einfach wieder freier und effizienter bewegen möchtest: Wir passen das Training individuell an deine Ziele an.
Warum ein Probetraining bei uns?
Ein Probetraining gibt dir die Möglichkeit, unser Training unverbindlich kennenzulernen.
Finde in Ruhe heraus, ob unser Trainingsansatz zu dir passt, ganz ohne Verpflichtung. Das Probetraining ist aktuell kostenfrei.
- ✓Wo du aktuell stehst
- ✓Welche Ziele du erreichen möchtest
- ✓Welche Vorerfahrungen du mitbringst
- ✓Wie wir dich am besten unterstützen können
So läuft dein Probetraining ab
Anschließend entscheiden wir gemeinsam, welche Trainingsfrequenz am besten zu dir passt.
- ✓Kennenlernen
- ✓Besprechung deiner Ziele und Vorerfahrungen
- ✓Erste gemeinsame Trainingseinheit
- ✓Individuelle Empfehlung zum weiteren Trainingsumfang
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Das Probetraining ist derzeit kostenlos und unverbindlich.