Finde heraus, ob Sangoné's biomechanische Optimierung genau das ist, was dein Körper braucht.

Functional Patterns Personal Training - Perfekt für dich?

2-3 Minuten

Finde heraus, ob Sangoné's biomechanische Optimierung genau das ist, was dein Körper braucht.

Functional Patterns Personal Training - Perfekt für dich?

Was sind deine größten körperlichen Herausforderungen im Alltag?

Chronische Schmerzen (Rücken, Nacken, Knie, Schulter) Schlechte Postur und Verspannungen - besonders nach langen Bürotagen Wenig Mobilität und Flexibilität - bin steif Allgemeine Fitness und Muskelaufbau

Wie lange hast du schon mit deinen körperlichen Herausforderungen zu kämpfen?

Jahrelang - es ist chronisch und frustrierend Ein paar Monate bis ein Jahr Es kommt und geht - manchmal problematisch Eigentlich nicht - will aber vorsorgen

Was hast du schon versucht, um das zu verbessern?

Verschiedenes - klassisches Fitnesstraining, Massagen, aber nichts hält an Physiotherapie oder Ärzte - hat geholfen, aber nicht dauerhaft Nicht viel - ich weiß nicht, wo ich anfangen soll Ich bin eher bewusst gesund - will nur optimieren

Was ist deine Hauptmotivation für Personal Training statt Gruppen-Training?

Individuelle Analyse meiner spezifischen Probleme Ich mag intensive 1-on-1 Aufmerksamkeit und Coaching Mein Problem erfordert spezialisiertes Coaching Flexibilität mit meinem zeitplan

Wie interessiert bist du in der Wissenschaft hinter deinen Bewegungen?

Sehr - ich will verstehen, warum mein Körper so funktioniert Mittelmäßig - Erklärungen helfen mir, Übungen ernst zu nehmen Nicht so wichtig - hauptsache es funktioniert

Was ist dein Ziel mit Functional Patterns Training?

Schmerzfrei werden - endlich frei von Schmerzen Bessere Haltung und weniger Verspannungen Länger- und gesünder altern - präventiv Bessere Athletic Performance in meinem Sport

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